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Como poder prevenir el cáncer de estomago

Como poder prevenir el cáncer de estomago

El cáncer de estómago es una de las enfermedades más terribles con más de 6 mil casos nuevos al año y cuya mortandad alcanza la escalofriante cifra del 90%. Sin embargo en  la etapa inicial pocas veces causa síntomas, razón por la cual el cáncer de estómago es muy difícil de detectar tempranamente. para poder prevenir el cáncer de estomago debemos saber.

Principales métodos para prevenir el cáncer de estomago

  1. Conocimiento: Si conocemos algunos factores de riesgos y entre ellos tenemos la posibilidad de evitar varios, con ello nosotros podemos prevenir el cáncer de estomago  en alto porcentaje.
  2. Buena alimentación: Comer alimentos con alto contenido de sal, y alimentos ahumados elevan el riesgo en un gran porcentaje de padecer cáncer de estómago. Si nosotros evitamos de comer esta clase de alimentos podemos  prevenir el cáncer de estomago  en alto porcentaje.
  3. Comer frutas y verduras: Sabemos que consumí pocas frutas y verduras también es un factor de riesgos, a la hora de que nosotros incrementemos el consumo de frutas y verduras también disminuiremos en un gran porcentaje de padecer cáncer de estómago y así  prevenir el cáncer de estomago  en alto porcentaje..
  4. No comer alimentos de la calle: No comer alimentos que se prepararon o donde no se almacenaron correctamente, nosotros debemos evitar consumir estos alimentos y así poder prevenir el cáncer de estomago .
  5. No fumar: Los cigarros no solo nos provocan cáncer de estómago, sino que también provocan un sinfín de enfermedades, que pueden ir desde algún tipo de cáncer hasta  enfermedades de la piel.
  6. Mantenerse bien informado: Ya que si usted conoce o padece de alguna enfermedad mencionada como en un factor de riesgos como (helicobacter pylori, vomitos) sométase a sus tratamientos hasta terminarlos, ya que un gran porcentaje de personas no terminan sus tratamientos para la mayoría de las enfermedades y los deja a medias o un poco más avanzado porque se sienten bien, o por aspectos de trabajo. O por falta de dinero. Ya que es importante que termine su tratamiento (la gastritis puede curarse, helicobacter pylori se puede controlar). Ya que a la hora que nos quitemos cualquier enfermedad, nos estamos quitando un gran porcentaje de padecer cáncer de estómago.
  7. Vivir una vida sana: Vivir una vida saludable (ejercicios, descanso, agua pura, alimentación balanceada y aire puro), cumpliendo con las leyes de la salud nos ayuda  a evitar muchas enfermedades, ya que por otro lado, si algún día nos enfermamos vivir bien nos ayudara a salir mucho más rápido de la enfermedad.
Metodos para prevenir el cáncer de estomago

Métodos para prevenir el cáncer de estomago

 

ya que sabemos cuales son las formas mas correcta para prevenir el cáncer de estomago, también debemos de saber cuales son los problemas por los que es muy difícil detectar el cáncer de estomago.

Problemas para la detección del cáncer de estomago

  • Uno de los  mayores problemas que tienen contra el cáncer de estómago es que los síntomas se presentan cuando esta enfermedad está en etapa avanzadas. Siendo así más difícil su tratamiento. Es por eso que solo la prevención puede ser la línea que separa la vida de la muerte.
  • El otro problema es que al empezar los síntomas del cáncer de estómago se parecen en muchos casos a problemas simples del estómago u otras enfermedades  y la mayoría de personas lo dejan pasar por un largo tiempo. Hasta cuando se dan cuenta que no  era una enfermedad casual.

ya que sabes como poder prevenir el cáncer de estomago y los problemas para detectarlo a temprana edad también tienes que saber cuales son los síntomas para detectarlo a tiempo.

Es por eso que debemos de saber cuáles son los síntomas del cáncer de estomago.

  • Dolor de estomago
  • Sensación de gases
  • Molestias en el abdomen

    síntomas para  prevenir el cáncer de estomago

    síntomas para prevenir el cáncer de estomago

  • Diarrea
  • Pérdida de peso
  • Sensación de cencio o debilidad
  • Aparición de cáncer en las heces o en el vomito
  • Hinchazón después de comer
  • Nauseas suaves
  • Acides estomacal
  • Vomitos
  • Ictericia (color amarillo de los ojos y la piel)
  • Ascitis (acumulación de líquidos en el abdomen)
  • Problemas para tragar

Es muy importante que si usted  tiene algún síntoma realice su respectivo chequeo médico. Ya que sabemos como prevenir el cáncer de estomago y también sus síntomas , podemos ver a hora cuales son algunos de los factores de riesgo de padecer cáncer de estómago.

Algunos de los factores de riesgos del cáncer de estomago

Los factores de riesgos son los probables responsables de que podamos padecer el cáncer de estomago

  • Metaplasia intestinal (afección por la que el revestimiento normal del estómago es reemplazado por las células que revisten los intestinos).
  • Poliposis edenomatosa familiar (Fap) o pólipos gástrico
  • Comer alimentos con alto contenido de sal, alimentos ahumados, y pocas frutas y verduras.
  • Comer alimentos que no sepamos si fueron almacenados correctamente.

    factores de riesgos para prevenir el cáncer de estomago

    factores de riesgos para prevenir el cáncer de estomago

  • Ser hombre o tener edad avanzada
  • Fumas y beber alcohol
  • Tener algún familiar que allá padecido cáncer de estomago

Está comprobado científicamente que cuando consumimos con mucha regularidad  algunos alimentos, estos tienen a  dañar nuestra salud, pero ha como hay alimentos que dañan nuestra salud, también existen algunos alimentos que reducen el riesgo de esta silenciosa pero letal enfermedad, que comienza con dolores de estómago,  vómitos y es por eso que nadie presta atención.

Bueno ya que sabes como poder prevenir el cáncer de estomago, y si eres una de  las personas que ya tienen cáncer de estómago, te recomiendo  someterte a sus tratamientos inmediatamente.

 

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Según los científicos aproximadamente un tercio de todos los canceres de estómago  pueden evitar, siempre y cuando las personas mantengan un peso saludable, una alimentación saludable y hagan ejercicio. Y mientras que la ciencia emergente nos informe cada vez más sobre las combinaciones de Alimentos para prevenir el cáncer de estomago.

Alimentos para prevenir el cáncer de estomago

  1. Frambuesas y los arándanos azules:  Ya que estos nos aportan una gran cantidad de toxinas que nos ayudan a proteger nuestro estómago.

    Alimentos para prevenir el cáncer de estomago

    Alimentos para prevenir el cáncer de estomago

  2. Los tomates cosidos: Es uno de los Alimentos para prevenir el cáncer de estomago principales ya que en salsa  o con pasta juntos con una cantidad pequeña de grasas tal como el aceite de oliva. Mejoran la    absorción del licopeno y así aumenta más sus propiedades protectoras.
  3. Granos integrales: disminuyen el riesgo de contraer de estómago o de colon. La fibra dietética de los alimentos integrales aparenta tener más propiedades protectoras que la de las frutas y vegetales. Un concejo que te puedo dar es que revises la lista de ingredientes en la etiquetas y compra pan elaborado con harinas 100% naturales. Otra buena fuente de granos integrales son arroz integral, pastas integrales, avena y  la quínoa.
  4. Frutas y vegetales de color rojo o naranja: Tales como calabacín, las batatas y el melón son ricas en betacaroteno, que ayuda a proteger contra el cáncer. Es preferible que los alimentos sean la fuente del betacaroteno.
  5. Café: Tanto con cafeína como el descafeinado, aparentemente disminuyen el riesgo de contraer cáncer de estómago, endometrio, próstata y colon. Según un estudio publicado esta primavera, las personas que toman café viven por más tiempo que los que no lo toman.

    Alimentos para prevenir el cáncer de estomago

    Alimentos para prevenir el cáncer de estomago

  6. Vegetales a la parrilla: A diferencia de las carnes, los vegetales se pueden preparar a la parrilla sin riesgo. Los vegetales cocidos a temperatura alta no emiten agentes carcinógenos. Los vegetales asados a la parrilla son una manera saludable y deliciosa de aumentar la cantidad de alimentos a base de plantas en tu dieta.
  7. Pescados grasosos: El salmón, con su gran cantidad de ácidos grasos omega 3, es una maravillosa fuente de proteínas y grasas saludables.Alimentos para prevenir el cáncer de estomago con proteínas saludables tales como las que aporta el salmón, en lugar de carnes rojas o procesadas, es una manera maravillosa de protegerse contra el cáncer o las enfermedades cardiacas.
  8. Hojas verdes: La col rizada, junto con la espinaca, la lechuga romana y otras verduras de hojas verdes son Alimentos para prevenir el cáncer de estomago por su excelente fuente de fibra y nutrientes tales como la luteína y los flavonoides. Estos nutrientes parecen proteger contra el cáncer de la boca, laringe y faringe.

    Alimentos para prevenir el cáncer de estomago

    Alimentos para prevenir el cáncer de estomago

Un consejo que te puedo dar según los científicos es que llenes tu plato de colores, los mejores  Alimentos para prevenir el cáncer de estomago según los expertos, es llenar dos tercios de tu plato con alimentos a base de plantas, vegetales, frutas, granos y frijoles.

La forma más fácil de hacer esto es pensar en los colores, tu plato debe incluir alimentos de todo los colores de un arcoíris. Mientras más colores, más nutrientes aportan y más saludable estarás. Ya que no son solo Alimentos para prevenir el cáncer de estomago sí que no también muy deliciosos.

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